Mes services en nutrition
Consultations
Bilans et suivis nutritionnels par une coach en nutrition expérimentée et passionnée, pour une alimentation qui vous convient vraiment !
RDV en cabinet – RDV en visio – Remboursement mutuelle ou complémentaire santé
Comment se déroule le suivi de 3 mois
Le suivi de 3 mois est composé de 4 rendez-vous.
Lors du premier rendez-vous de 1h30 environ j’apprends à vous connaitre, vos habitudes, votre rythme et votre histoire avec l’alimentation. Nous allons échanger pour poser des bases solides pour vos nouvelles habitudes alimentaires. Puis nous avançons main dans la main avec des échanges très réguliers et un appel hebdomadaire pour progresser et ajuster. Vous aurez accès à des vidéos d’activités sportives pour vous encourager à la reprise d’une activité physique. C’est un des piliers de la réussite.
Il y aura 3 autres rendez-vous physique (ou en visio) d’1h, le deuxième mois, le troisième puis un dernier qui sera le rendez-vous bilan final de l’accompagnement.
Comment se déroule le suivi simple ou consultation de suivi
Durant ces rendez-vous je vous propose de faire le point sur le plan alimentaire. Nous faisons un bilan des objectifs et voyons les difficultés.
Ces rendez-vous sont proposés pour les personnes qui ne souhaitent pas s’engager sur du long terme ou bien qui ont un besoin spécifique. Ce sont également des rendez-vous pour les personnes que j’ai accompagné durant 3 mois pour effectuer un suivi de leurs progrès.
1 CONSULTATION MENSUELLE
Suivi 3 mois - au cabinet ou en visio-
dossier diététique (au cabinet)
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conseils ultra personnalisés
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carnet alimentaire à remplir pour un meilleur accompagnement
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Appel hebdomadaire de suivi
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Prise de mensuration à la maison
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Echange par messagerie réponse 7j/7 (réponse aux questions, motivation, challenge…)
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Accès à des vidéos d’activités physique
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Partage d’assiette santé
1 CONSULTATION 1 heure
au cabinet ou en visio-
dossier diététique (au cabinet)
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conseils ultra personnalisés
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carnet alimentaire à remplir pour un meilleur accompagnement
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suivi des objectifs
Evénements
Dans mon envie de partager, j’aime animer des interventions qui touche un public plus large.
J’avais très envie d’intervenir en entreprise. Une bonne alimentation permet une bonne concentration, une meilleure créativité, une énergie maitrisée tout au long de la journée. Faire ces interventions sous forme d’ateliers est toujours un plaisir pour moi. J’aime échanger aussi, répondre aux questions. La transmission de mes connaissances en nutrition est une action qui me tient à cœur.
Entreprise = gérer l’énergie tout au long de la journée. Introduction à l’assiette santé et au IG
J’organise aussi des ateliers en petit groupe sur différentes thématiques. Le contenu de ces ateliers pratiques peut varié mais c’est généralement la réalisation d’une recette, des dégustations, des jeux type quizz, le remise d’un livret, échanges et une introduction à l’équilibre alimentaire. Pour les demandes particulières, un devis peut-être réalisé.
Le petit déj’ durée 1h30
Atelier family = le gouter idéal 60€ et 1h30
Et si on s’organisait ? 60€ 1h30
J’ai déjà animé des conférences au sein de salons. Si vous êtes intéressé, demandez moi un devis.
Conférences = vous êtes ce que vous mangez : l’équilibre alimentaire et pourquoi est-ce si important
